L'IPCAM vous propose notamment :

NOTE : La méditation débute à 19h00 les lundis, mercredis et jeudis soir. Les portes ferment à 18h55.

 

Bienvenue

Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal
Maison de Pleine Conscience
dans la tradition du maître zen vietnamien

Thich Nhat Hanh


La Pleine Conscience nous libère de la négligence et de la distraction
et nous permet de vivre pleinement chaque minute de vie.

 

6000 Chemin de la Côte-des-Neiges #110 & 115
Montréal H3S 1Z8

 

J'inspire, je me calme, j'expire, je souris.
Je m'établis dans le moment présent,
Moment unique et merveilleux. 

Inaugurée à Montréal en avril 2001 puis agrandie en Institut (IPCAM) en juin 2011,
la MPC-IPCAM enseigne
l'Art de vivre en Pleine Conscience
selon la tradition du Maître zen bouddhiste Thich Nhat Hanh.

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Nos dix prochaines activités :

06 Décembre 2016 - 18:30 : Gestion du stress et Pleine Conscience
07 Décembre 2016 - 10:00 : Tai-Chi et Neigong en Pleine Conscience
07 Décembre 2016 - 19:00 : Méditation du mercredi
08 Décembre 2016 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
08 Décembre 2016 - 19:00 : Thursday evening meditation
12 Décembre 2016 - 19:00 : Méditation du lundi
13 Décembre 2016 - 18:30 : Gestion du stress et Pleine Conscience
14 Décembre 2016 - 19:00 : Méditation du mercredi
15 Décembre 2016 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
15 Décembre 2016 - 19:00 : Thursday evening meditation
 
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992