Gestion du stress et PC (Inscription requise)

Repeats every week 8 times.
29 August 2017 - 18:30

GSFPC - 8 semaines (Inscription requise)

29 août - 17 octobre 2017

Huit soirées d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien.

avec Gilles Breton, formateur IPCAM

La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.

Gestion du stress et formation à la  Pleine Conscience (8 semaines)

Do not miss :

20 May 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
20 May 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
21 May 2019 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
22 May 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
23 May 2019 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
23 May 2019 - 16:30 : Retraite printanière - Mai 2019
23 May 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
27 May 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
- Thich Nhat Hanh