Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary

Repeats every week until Thu Jun 21 2018.
06 September 2017 - 15:00 to 17:00
Tous les mercredis - Sessions 2017-2018 - 6 sept 2017 au 27 juin 2018
Pause d'été en juillet - août
Reprise: 5 sept 2018
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Des rencontres ont lieu tous les mercredis à l’IPCAM, de 15h00 à 17h00, au cours desquelles sont enseignées, expérimentées et pratiquées:

Do not miss :

22 April 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
22 April 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
23 April 2019 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
23 April 2019 - 18:30 : Gestion du stress (Inscription requise)
24 April 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
25 April 2019 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
25 April 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
29 April 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
29 April 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
- Thich Nhat Hanh