Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary

04 September 2019 - 15:00 to 17:00
Tous les mercredis - Sessions 2018-2019 - 4 sept 2019 au 18 juin 2019
Pause d'été en juillet - août
Reprise: 4 sept 2019
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Des rencontres ont lieu tous les mercredis à l’IPCAM, de 15h00 à 17h00, au cours desquelles sont enseignées, expérimentées et pratiquées:

Do not miss :

19 August 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
19 August 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
21 August 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
22 August 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
26 August 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
26 August 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
28 August 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
29 August 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 September 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
- Thich Nhat Hanh