Tai-Chi en Pleine Conscience
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15 January 2014 - 15:00 to 17:00
Mercredi, 4 Décembre 2013 - 10:00am à 12:00pm
Ce cours introduit le taijiquan (tai-chi) en tant que discipline de santé et outil de pratique quotidienne de la Pleine Conscience. Le neigong, « travail intérieur », est le travail de fondation sur lequel repose cette pratique du tai-chi. Par l’apprentissage d’exercices de fondation et de gestes inter-reliés conçus pour l’exploration du corps en mouvement, nous entreprenons un processus de transformation : de notre condition physique, de notre conscience de nous-mêmes, dans notre corps et dans notre rapport au mouvement et à l’espace.
Avec Philippe Gagnon
Le cours sera donné les mercredis.
Préinscriptions/cours d’introduction
Les mercredis 4, 11 et 18 décembre
Atelier du 15 janvier au 30 avril (16 cours)
Seconde inscription mi-session, le 12 mars ( 8 cours)
De 10h à 12h.
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Méditation du matin
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Do not lose yourself in the past; do not lose yourself in the future; do not get caught in your anger, worries, or fears. Come back to the present moment, and touch life deeply. This is mindfulness.
