Avis COVID

Journées de Pleine Conscience virtuelles 2022-2023

Le chemin de la pratique

Formulaire d'inscription
JPC
Formulaire
d'appréciation

Mensuellement, le samedi, de 8h à 15h
 

17 sept 2022   

Les Quatre Nobles Vérités
Discours du Dharma
par Soeur Dinh Nghiêm  

15 oct 2022 Samatha - Vipassana
Discours du Dharma
par Soeur Chân Không 
19 nov 2022

Les Trois Sceaux du Dharma
Discours du Dharma
par Frère Pháp Lý

10 décembre 2022

Les Trois Portes de libération
Discours du Dharma
par Soeur Giac Nghiêm

14 janvier 2023 Les Quatre Nourritures
Discours du Dharma
par Frère Pháp Liệu (Guérison du Dharma)
11 février 2023 Les Quatre Diligences
18 mars 2023 Les Cinq Skandas
15 avril 2023 Les Cinq Pouvoirs
13 mai 2023 Les Six Paramitas
10 juin 2023 Les Sept Facteurs d'éveil

Horaire type

Heure Activité
7h45 - 8h00 Connexion à Zoom
8h10 Méditation assise guidée
8h35 Méditation marchée
8h50 Méditation silencieuse
9h05 Lecture
9h45 Chansons de pratique
10h00 Pause - Noble silence
10h30 - 11h30 Discours du Dharma
11h30 - 11h45 Pause - Noble silence
11h45 - 12h00 Mouvements en Pleine Conscience
12h15 - 12h45 Repas en Pleine conscience
13h00 - 13h15 Marche méditative
13h15 - 14h15 Partage du dharma
14h15 - 14h25 Pause - Préparation à la relaxation
14h25 - 14h55 Relaxation totale
15h  Au revoir!

 

RÉFÉRENCE:
Thich Nhat Hanh, Le Coeur des enseignements du Bouddha
La Table Ronde, 2000

La Vision profonde, Albin Michel 1995

Lectures suggérées

-Les Quatre Nobles Vérités
-Samatha - Vipassana - L'arrêt, le repos, le calme, la guérison

-Vision profonde - Inter-être et interpénétration
-Vision profonde - L'ouverture des yeux en samadhi
-Vision profonde - L'univers dans un grain de poussière

-Les Trois Sceaux du Dharma (complet)
-Les Trois Sceaux du Dharma - Premier Sceau: Impermanence
-Les Trois Sceaux du Dharma - Deuxième Sceau - Non Soi
-Les Trois Sceaux du Dharma - Troisième Sceau - Nirvana

-Les Trois Portes de Libération (complet)
-Les Trois Portes de Libération - La Vacuité
-Les Trois Portes de Libération - Absence de signes
-Les Trois Portes de Libération - Absence de désir, de but

-Le Soura des Quatre Sortes de Nourriture
-Les Quatre Nourritures (complet) 
-Les Quatre Nourritures - La nourriture comestible
-Les Quatre Nourritures - Les impressions sensorielles
-Les Quatre Nourritures - La Volition
-Les Quatre Nourritures - La Conscience

Coût (voir encadré jaune)
Bien que nos activités soient gratuites, votre don sera apprécié!
Par Paypal 
ou par chèque à MPC-IPCAM, CP 55034 CP Centre Maisonneuve, Montréal, QC, H1W 0A1

Un reçu d’impôt sera émis pour tout don de $20 ou plus.

Info: info [a commercial] mpcmontreal [point] org

Nos dix prochaines activités :

01 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
01 Février 2023 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
01 Février 2023 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
02 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
03 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
05 Février 2023 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
06 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
06 Février 2023 - 19:00 : Méditation du lundi soir
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
- Thich Nhat Hanh