Mission de la MPC-IPCAM

MAISON DE PLEINE CONSCIENCE
INSTITUT DE PLEINE CONSCIENCE APPLIQUÉE DE MONTRÉAL

 

La Maison de Pleine Conscience de Montréal est une communauté de pratique
de Pleine Conscience
qui vit selon les enseignements du maître zen bouddhiste vietnamien Thich Nhat Hanh.
Cette communauté pratique les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience
et désire en promouvoir l’application auprès de toutes les personnes qui le désirent,
sans égard à leur âge, leur sexe, leur orientation sexuelle, leur religion ou leur nationalité,
ceci afin que le bonheur soit possible pour chaque individu et sa famille, partout dans le monde.

"Offrir de la joie à un être dans la matinée
et soulager la peine de quelqu'un dans l'après-midi...."
(Invocation des Grands Êtres)

Avec votre présence, votre pratique et votre support financier,
nous maintiendrons ensemble notre mission vivante!

 

  • Pratiquer, enseigner et promouvoir la pratique de la Pleine Conscience pour soulager la souffrance causée par:
  • la fatigue
  • le stress
  • l'anxiété
  • le manque de confiance en soi
  • l'épuisement professionnel
  • le burn-out
  • les relations malheureuses
  • la solitude
  • la dépression
  • Cultiver la paix, la joie, le bonheur et la sérénité en nous-mêmes, dans nos familles, dans nos communautés et dans le monde

ACTIVITÉS

Pour réaliser sa mission, l’IPCAM offre (en ligne durant la pandémie) des :

L’IPCAM a accueilli plus de 5,000 personnes à ce jour dans l’une ou l’autre de ses activités et voit accroître son achalandage de façon continue.
Il devient chaque jour une nouvelle référence pour les professionnels de la santé auprès de leur clientèle.

Je pratique, donc tu vas mieux!

Nos dix prochaines activités :

20 Avril 2024 - 8:00 : JPC virtuelle
21 Avril 2024 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
22 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
22 Avril 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
23 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
23 Avril 2024 - 19:00 : MPC Book Club
24 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
24 Avril 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
24 Avril 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
25 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992