JPC 2015-2016

JPC 2015-2016

*Nouveau: nos journées de Pleine Conscience sont à présent intégrées aux journées de l'Ordre de l'Inter-Être qui ont lieu une fois par mois le samedi. *Accueil 8h30. Début: 9h

26 sept 2015La respiration consciente
21 nov 2015Conscience des sensations
12 déc 2015Joie et bonheur
23 janv 2016Je rends mon esprit heureux
27 fév 2016Je concentre mon esprit
19 mars 2016Disparition du désir
14 mai 2016Ni naissance, ni mort
11 juin 2016Lâcher prise

 

Toutes les JPC ont lieu au local de l'IPCAM

Information: 514-272-2832
info@mpcmontreal.org

Apporter:

  • votre vraie présence et votre lunch végétarien (froid de préférence)
  • des chaussettes (nous évitons de marcher pieds nus dans le zendo)
  • des vêtements confortables pour la méditation assise et les mouvements de pleine conscience
  • des vêtements chauds pour la marche méditative à l'extérieur
  • un chandail ou une couverture pour la relaxation

Contribution
40$ pour la journée (tisane, thé, café, biscuits et collations offerts)
Réduction de 50% pour les étudiants à temps plein avec présentation d'une carte officielle.

Horaire type:

08:30-09:00: Accueil
09:00-10:00: méditation assise guidée
10:00-10:15: pause
10:15-11:15: enseignement
11:15-11:30: pause
11:45-12:45: eTalk en anglais par Chân Huy (facultatif)
ou                  méditation marchée à l'extérieur
12:45-13:00: préparation au lunch
13:00-14:00  repas silencieux en pleine conscience
14:00-14:15: mouvements de pleine conscience
14:15-14:30  méditation assise guidée
14:30-15:45: discussion du dharma-partages
15:45-16:00: pause-thé
16:00-16:30: relaxation totale
16:30-16:45: évaluation
16:45:            Pleine Conscience du rangement

 

  La Pratique de la Pleine Conscience à l'IPCAM.

 

Enseignements antérieurs disponibles pour téléchargement

Fichier (s) disponible (s): 

Nos dix prochaines activités :

Le miracle, ce n'est pas de vivre dans un air raréfié ni de marcher sur les eaux; c'est tout simplement de marcher sur la Terre.
- Thich Nhat Hanh