Soigner en pleine Conscience - Atelier de pratique

Formulaire d'inscription

Les inscriptions sont fermées.
Prochaine session :
Printemps 2019

Durée : 8 séances de 2 heures
             Les vendredis matin entre 9h30-11h30.
Dates : du 4 mai au 22 juin 2018 inclusivement

Public-cible
Cet atelier est réservé aux personnes qui ont suivi un ou plusieurs des ateliers Soigner en Pleine Conscience dans le passé, quel que soit le niveau. Il est aussi possible de participer lors d'une des activités régulières de l'IPCAM.

Objectifs
Cette activité vise à consolider la pratique formelle de méditation des participants inscrits à l’atelier Soigner en Pleine Conscience (ou l’ayant déjà été), et à les soutenir  dans son intégration au quotidien.

Description
Il s’agit  d’un atelier centré exclusivement sur la pratique formelle de la méditation de pleine conscience sous ses diverses formes : assise, guidée et silencieuse, marchée, et mouvements de pleine conscience. Les séances se dérouleront sur le modèle des soirées de méditation offertes le lundi soir : on y trouvera de plus, une lecture d’un enseignement bouddhiste, ainsi qu’un partage entre les participants autour de leur pratique personnelle ainsi qu’en lien avec leur expérience en milieu de travail.

Les séances seront animées par des animateurs(trices) formées à cette fin par la MPC-IPCAM.
Animatrices en alternance : Diane Gagnière, Denyse Bernard

Déroulement
Méditation assise, guidée, méditation marchée, méditation silencieuse, mouvements de pleine conscience, lecture et échanges.

Inscription
Il est essentiel de s’inscrire à cet atelier via le site web, en remplissant le formulaire ci-joint, même si vous étiez inscrits à la dernière session de Soigner en pleine conscience.
Coût : $6 par séance (payable à chaque participation)

Modalités d'annulation de votre participation et remboursement éventuel

Nos dix prochaines activités :

14 Novembre 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
15 Novembre 2018 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
15 Novembre 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
19 Novembre 2018 - 13:00 : Méditation du lundi PM
19 Novembre 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
20 Novembre 2018 - 10:00 : Tai-Chi et Neigong en Pleine Conscience
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
- Thich Nhat Hanh