Tai-Chi et Neigong en Pleine Conscience

Onglets principaux

21 Septembre 2016 - 14:00

Tai-Chi et Neigong : santé, mouvement en pleine conscience

Groupe de formation continue et groupe d'initiation

Avec Philippe Gagnon

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Nos dix prochaines activités :

23 Novembre 2019 - 9:00 : JPC - Sortir de l'ignorance
23 Novembre 2019 - 10:00 : Enseigner en PC (inscriptions requise)
25 Novembre 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
25 Novembre 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
26 Novembre 2019 - 15:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
27 Novembre 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
28 Novembre 2019 - 11:00 : Méditation du jeudi MATIN
28 Novembre 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992