Gestion du stress et PC (Inscription requise)

Onglets principaux

29 Août 2017 - 18:30

GSFPC - 8 semaines (Inscription requise)

29 août - 17 octobre 2017

Huit soirées d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien.

avec Gilles Breton, formateur IPCAM

La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.

Gestion du stress et formation à la  Pleine Conscience (8 semaines)

Nos dix prochaines activités :

21 Août 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
23 Août 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
24 Août 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
24 Août 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
28 Août 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
30 Août 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
31 Août 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
31 Août 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
04 Septembre 2017 - 18:00 : Rencontre d'information
Pour bien méditer, on devrait beaucoup sourire.
- Thich Nhat Hanh