JPC - 15 décembre - Paramita - Le don - Générosité- Inclusivité

Journée de Pleine Conscience
Samedi 15 décembre 2018 - Paramita -  Le don - Générosité- Inclusivité

9h - 17h

Les JPC ont lieu au local de l'IPCAM

Information: 514-272-2832
info@mpcmontreal.org

Apporter:

  • votre vraie présence
  • votre lunch végétarien et froid de préférence
  • des chaussettes (par respect et hygiène, nous évitons de marcher pieds nus dans le zendo),
  • des vêtements amples et confortables pour la méditation et les mouvements de Pleine Conscience
  • un chandail ou une couverture pour la relaxation

Contribution

40$ pour la journée (tisane, thé, café, biscuits et collations seront offerts)
Réduction de 50% pour les étudiants à temps plein avec présentation d'une carte officielle.

Horaire type:

09:00-10:00: méditation assise
10:00-10:15: lectures
10:15-11:15: enseignement
11:45-12:45: méditation marchée à l'extérieur
12:45-14:00: repas en pleine conscience
14:00-14:15: mouvements de Pleine Conscience
14:15-14:30: méditation assise guidée
14:30-15:45: discussion du dharma - échanges
16:00-16:30: relaxation totale
16:30-16:45: évaluation
16:45 -          rangement en Pleine Conscience

Information: 514-272-2832

Nos dix prochaines activités :

19 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
20 Décembre 2018 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
20 Décembre 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
24 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
26 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
27 Décembre 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
31 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
02 Janvier 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
03 Janvier 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau, surtout avec nous-mêmes.
- Thich Nhat Hanh