GSFPC - 8 semaines (Inscription requise)
Onglets principaux
25 Septembre 2018 - 18:30 à 21:00
Huit soirées d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien.
avec Lise Vanasse et René Paquet, formateurs à IPCAM
La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.
Gestion du stress et formation à la Pleine Conscience (8 semaines)
Nos dix prochaines activités :
18 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
18 Avril 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
19 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
19 Avril 2024 - 10:00 :
Pratique Soigner en PC
20 Avril 2024 - 8:00 :
JPC virtuelle
21 Avril 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
22 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
22 Avril 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
23 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
23 Avril 2024 - 19:00 :
MPC Book Club
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
