Gestion du stress (Inscription requise)

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    "la vérité se trouvant dans la vie, en nous et partout autour de nous…"
    Portez-vous bien !
16 Avril 2019 - 18:30 à 21:00

16 avril au 4 juin 2019

Huit soirées d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien.

avec Gilles Breton, formateur IPCAM

La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.

Gestion du stress et formation à la  Pleine Conscience (8 semaines)

Nos dix prochaines activités :

06 Avril 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
06 Avril 2020 - 18:00 : Rencontre d'information
06 Avril 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
07 Avril 2020 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
08 Avril 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi
09 Avril 2020 - 11:00 : Méditation du jeudi MATIN
09 Avril 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
13 Avril 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
13 Avril 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau, surtout avec nous-mêmes.
- Thich Nhat Hanh