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Cette période de confinement et de distanciation sociale est une occasion de pratique, un temps d’arrêt, de réflexion, de méditation, de regard profond intérieur et extérieur, "la vérité se trouvant dans la vie, en nous et partout autour de nous…"
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CAPSULE #16 - Compassion et cerveau

6 novembre 2019
IPCAM - Dre Suzanne Lamarre, psychiatre

Rappel à la réalité (Reality check)  Paul Gilbert, professeur clinicien et fondateur de la thérapie fondée sur la compassion

  1. Nous devons tous reconnaître que nous n’avons pas choisi comment nos cerveaux pensent et réagissent.
    Nous avons été faits par d’autres : je peux parler du cerveau qui nous a été donné (old brain) et de celui que nous pouvons nous donner (new brain). Pour Jean-Paul Sartre : « l’homme est la résultante de ce qu’il a fait de ce qu’on a fait de lui » Se rappeler ici le principe d’Aristote l’existence vient avant l’essence. Ce seront donc les autres qui pourront me décrire après ma disparition et tout est impermanent et changeant…
     
  2. Nous n’avons pas choisi comment et dans quel contexte nous sommes nés et avons grandi.
     
  3. Nous ne planifions pas ce qui arrive dans le moment présent car trop de données sont hors de notre contrôle

Ce rappel à la réalité m’interpelle sur mes sentiments de honte et de culpabilité.
Je ne peux être responsable  que de mes gestes en en devenant conscient et la conscience de ses gestes n’est donné qu’à l’esprit humain.

La biche, dans la jungle, qui vient de voir son petit se faire tuer par un lion, peut reprendre dans l’heure après le combat la vie collective de son groupe parce qu’elle n’a pas les préoccupations de l’esprit humain. Rappelons-nous que 90% de ces préoccupations par anticipation du pire ne surviennent pas et que la perception de la honte et de la culpabilité est maintenue par le sujet visé.

 

Nos dix prochaines activités :

10 Août 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
10 Août 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
12 Août 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi
13 Août 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
17 Août 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
17 Août 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
19 Août 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi
20 Août 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
24 Août 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
24 Août 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
Les chrétiens sont mes frères. Je ne veux pas faire d'eux de nouveaux bouddhistes. Je veux les aider à approfondir leur propre tradition.
- Thich Nhat Hanh