MARDIS 12, 19 et 26 novembre 2019 Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes.
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Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.