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Inscription aux séances de méditation du matin

Séances de méditation du matin
TOUS LES JOURS
7h30 à 8h15 
(Accueil à partir de 7h15)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
  • méditation assise silencieuse
  • Chanson

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Nos dix prochaines activités :

23 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
23 Mai 2022 - 19:00 : Méditation du lundi soir
24 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
24 Mai 2022 - 19:00 : MPC Book Club
25 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
25 Mai 2022 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
26 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
26 Mai 2022 - 19:00 : Thursday evening meditation
27 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992