Inscription aux séances de méditation du mercredi soir

Séances de méditation du mercredi soir
19h - 21h  (Accueil à partir de 18h45)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • chants et lecture - sûtra (texte bouddhique) ou extrait d'un ouvrage de Thich Nhat Hanh
  • enseignement relié aux thèmes des Journées de Pleine Conscience - Suivi continu souhaitable
  • discussion du dharma

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Nos dix prochaines activités :

01 Octobre 2023 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
02 Octobre 2023 - 7:30 : Méditation du matin
02 Octobre 2023 - 19:00 : Méditation du lundi soir
03 Octobre 2023 - 7:30 : Méditation du matin
04 Octobre 2023 - 7:30 : Méditation du matin
04 Octobre 2023 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
04 Octobre 2023 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
05 Octobre 2023 - 7:30 : Méditation du matin
05 Octobre 2023 - 19:00 : Thursday evening meditation
06 Octobre 2023 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992