Ressources

Cloches de Pleine Conscience sur votre ordinateur

Voici quelques liens que vous pouvez utiliser pour obtenir une cloche de Pleine conscience :

  • Logiciel Stillness Body
    Ce logiciel, disponible pour MacOSX ou Windows, vous arrête dans votre travail à l'ordinateur en affichant un écran avec un court gatha. Les textes sont en anglais mais on peut les traduire et en ajouter. L'interface est anglais mais n'est pas trop difficile à comprendre. On peut modifier le fonctionnement du logiciel à volonté. Il y a deux types d'arrêt plus courte et plus longue ainsi que des messages de début de journée, au lunch et en fin de journée. Très bien fait.
    Son coût est d'environ 14 Euros. Une partie des revenus est donné à l'institut Européen de Bouddhisme appliqué, un monastère de Thich Nhat Hanh.

  • Cloches de la Sangha de Washington
    • Version page Web qui vous permet d'avoir une cloche de Pleine conscience même si vous ne pouvez pas installer de logiciel à votre bureau.
    • Version logiciel gratuit qui requiert une installation sur votre ordinateur (Windows)
  • Mac Widgets:
  • Cloches de méditation pour des durées prédéterminées (15, 20, 30 minutes etc.)

Revues

  • Mindfulness bell : en anglais. La revue de "L'art de la vie en Pleine Conscience. 24$/an pour trois parutions.Cette revue est produite au monastère de Deer Park en Californie.
  • Tricyle : en anglais. Créée en 1991, revue d'intérêt général sur le Bouddhisme en Occident. La revue n'est pas affiliée à un courant particulier.

 

Nos dix prochaines activités :

25 Septembre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
25 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
26 Septembre 2017 - 18:30 : Gestion du stress et PC (Inscription requise)
27 Septembre 2017 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
27 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
28 Septembre 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
28 Septembre 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 Octobre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992