Formations

L’Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal (IPCAM) offre une variété de cours sur l'apprentissage, la pratique et l'application de la Pleine Conscience à tous les niveaux de la vie quotidienne afin de soulager la souffrance, promouvoir la paix et le bonheur en nous-mêmes, dans nos familles, dans nos communautés et dans le monde.

Initiation à la méditation
11, 18 et 25 novembre

En cours - Inscriptions fermées

Tai-Chi en Pleine Conscience
18 septembre au 4 décembre

Inscriptions ouvertes

Enseigner en Pleine Conscience
26 janvier au 13 mars 2019
Inscriptions ouvertes
Gestion du stress et formation à la Pleine Conscience
22 janvier au 12 mars 2019
Inscriptions ouvertes
Soigner en Pleine Conscience - Niveau 1
1er février au 5 avril 2019
Inscriptions fermées
Soigner en Pleine Conscience - Niveau 3
1er février au 5 avril 2019
Inscriptions fermées

 

 

Ateliers et formations passés de l'IPCAM

 

 

Nos dix prochaines activités :

19 Novembre 2018 - 13:00 : Méditation du lundi PM
19 Novembre 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
20 Novembre 2018 - 10:00 : Tai-Chi et Neigong en Pleine Conscience
21 Novembre 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
22 Novembre 2018 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
22 Novembre 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
24 Novembre 2018 - 9:00 : JPC - Qui suis-je vraiment??
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992