Rencontre d'information

Le premier lundi du mois, 18h - 18h45
au 6000 ch. de la Côte-des-Neiges Suites #110-115

L'IPCAM vous invite à une rencontre d'information sur la Pleine Conscience (mindfulness), notre pratique méditative et nos activités:

  • Qu’est-ce que l’IPCAM ?
  • Qu'est-ce que la Pleine Conscience ?
  • Qui est Thich Nhat Hanh ?
  • Qu’est-ce que la méditation ?
  • Comment doit-on s'asseoir ? Combien de temps ?
  • Sur quelles notions repose notre pratique ?
  • Quelles sont les activités offertes par l'IPCAM ?

Aucune inscription requise
Cette soirée n'est pas un pré-requis. Vous êtes bienvenus en tout temps et cordialement invités à participer gratuitement à la soirée de méditation qui suit de 19h à 21h

PS: Port de chaussettes/bas obligatoire dans le zendo svp.

info@mpcmontreal.org

Nos dix prochaines activités :

26 Juin 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
28 Juin 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
29 Juin 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
29 Juin 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
03 Juillet 2017 - 18:00 : Rencontre d'information
03 Juillet 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
05 Juillet 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
06 Juillet 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
06 Juillet 2017 - 18:00 : Information session
06 Juillet 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992