Tai-Chi en Pleine Conscience
Onglets principaux
15 Janvier 2014 - 15:00 à 17:00
Mercredi, 4 Décembre 2013 - 10:00am à 12:00pm
Ce cours introduit le taijiquan (tai-chi) en tant que discipline de santé et outil de pratique quotidienne de la Pleine Conscience. Le neigong, « travail intérieur », est le travail de fondation sur lequel repose cette pratique du tai-chi. Par l’apprentissage d’exercices de fondation et de gestes inter-reliés conçus pour l’exploration du corps en mouvement, nous entreprenons un processus de transformation : de notre condition physique, de notre conscience de nous-mêmes, dans notre corps et dans notre rapport au mouvement et à l’espace.
Avec Philippe Gagnon
Le cours sera donné les mercredis.
Préinscriptions/cours d’introduction
Les mercredis 4, 11 et 18 décembre
Atelier du 15 janvier au 30 avril (16 cours)
Seconde inscription mi-session, le 12 mars ( 8 cours)
De 10h à 12h.
Nos dix prochaines activités :
25 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
25 Avril 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
26 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
26 Avril 2024 - 10:00 :
Pratique Soigner en PC
28 Avril 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
29 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
29 Avril 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
30 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
01 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
01 Mai 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
