Tous les mercredis - 19h - 21h00

Première heure :

• méditation assise guidée
• méditation marchée
• méditation assise silencieuse

Deuxième heure :

• Enseignement sur les 4 fondements de la Pleine Conscience – le sattipatthana sutra avec Lily, dharmacarya.
• Questions et partage

Enseignement et Pratique en 42 semaines.

Expérience non requise; suivi continu préférable mais non obligatoire.

Formulaire d'inscription : Mercredis soir [2]