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Formations et ateliers

Fine cuisine végétarienne - vietnamienne et Pleine Conscience

Événements: 

Cours de fine cuisine végétarienne - vietnamienne et Pleine Conscience

Ce cours de fine cuisine végétarienne d’inspiration vietnamienne sera l’occasion de découvrir cette cuisine, tout en apprenant l’art de cuisiner en pleine conscience, joyeusement et en équipe! 
 
Le cours se déroulera sur une période de 3 heures dans les locaux de l’IPCA

Yoga en Pleine Conscience

Événements: 

Description du cours:
Pratique du yoga axée sur la conscience du corps et du souffle. Postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditation.
Ouvert à tous.

Voir les détails

Samedi matin de 10h00 à 11h30
Session automne: 12 séances - 22 septembre au 15 décembre

Dormez mieux

Événements: 

Atelier en français - Bilingual teacher

Ce cours sur huit semaines portera sur les bases de l'entraînement à la Pleine Conscience appliquée au sommeil.

This course will cover the basis of mindfulness training focusing on sleep.

Jeudi 19:15 - 21:00pm

Début : 15 mars 2012

$150 /4 cours

Formation à la pratique de la Pleine Conscience

Événements: 

Un outil de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel.

Apprentissage de la pratique de la Pleine Conscience basée sur la conscience de la respiration, du corps, des sensations et des émotions et application dans le milieu familial, social et professionnel.

Public-cible: professionnels du milieu de la santé et des services sociaux, de l'éducation ainsi que toutes personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans sa vie.

Gestion du poids, Alimentation et Pleine Conscience

Événements: 

avec Chan Huy, M.Sc., CPC à Montréal: Jeudis 10, 17, 24 nov & 1er déc 2011; 18h - 21h; $300/ 4 semaines - Info et inscription: 514-272-2832

Une approche novatrice basée sur la pratique de la pleine conscience axée sur l'alimentation. Il s'agit d'une introduction à l'alimentation consciente. Comment cette pratique peut contribuer à développer des habiletés  pour briser des habitudes qui nous desservent et éventuellement retrouver une forme de liberté dans le rapport à la nourriture  et une relation plus harmonieuse à son corps.

Conférence - Alimentation en Pleine Conscience

Événements: 

Conférences Alimentation et Pleine Conscience (APC) avec Chan Huy, M. Sc., CPC :

$35/conférence;
Info et inscription: 514-272-2832

En avez-vous assez de vous battre avec votre poids et vos mauvaises habitudes alimentaires? Apprenez à vous Alimenter en Pleine Conscience et développez des habitudes alimentaires saines pour toujours!

Atelier d'alimentation en Pleine Conscience (Voir les détails)

Sleep better / Dormez mieux

Événements: 

Atelier bilingue - Bilingual workshop

Ce cours portera sur les bases de l'entraînement à la Pleine Conscience appliquée au sommeil.

This course will cover the basis of mindfulness training focusing on sleep.

Thursday 7:15 - 9:00pm

Starting Sept 29th, 2011

$350 /8 week course

Formation à la pratique de la Pleine Conscience

Événements: 

Un outil de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel.

Apprentissage de la pratique de la Pleine Conscience basée sur la conscience de la respiration, du corps, des sensations et des émotions et application dans le milieu familial, social et professionnel.

Public-cible: professionnels du milieu de la santé et des services sociaux, de l'éducation ainsi que toutes personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans sa vie.

Atelier d'Alimentation en Pleine Conscience

Événements: 

Conférences Alimentation et Pleine Conscience (APC) avec Chan Huy, M. Sc., CPC :
20 sept et 22 nov 2011; 19h - 21h;
$35/conférence;
Info et inscription: 514-272-2832

En avez-vous assez de vous battre avec votre poids et vos mauvaises habitudes alimentaires? Apprenez à vous Alimenter en Pleine Conscience et développez des habitudes alimentaires saines pour toujours!

Formation à la pratique de la Pleine Conscience

Événements: 

Apprentissage de la pratique de la Pleine Conscience basée sur la conscience de la respiration, du corps, des sensations et des émotions et application dans le milieu familial, social et professionnel en huit sessions de 2h30.

Public-cible: professionnels de la santé, des services sociaux, autres professionnels et toute personne désirant intégrer la pratique de la Pleine Conscience dans sa vie.

Mardi de 13h30 à 16h

Début de la Session d'Automne 2011: 20 sept 2011

Coût: 450$ pour la série de huit sessions (places limitées, RSVP)

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Nos dix prochaines activités :

21 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
21 Avril 2021 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
22 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
22 Avril 2021 - 19:00 : Thursday evening meditation
23 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
23 Avril 2021 - 10:00 : Pratique Soigner en PC
24 Avril 2021 - 8:00 : JPC - Non-désir
25 Avril 2021 - 11:00 : Enseigner en Pleine Conscience
26 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
- Thich Nhat Hanh