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Formations et ateliers

Dormez mieux

Événements: 

Atelier en français - Bilingual teacher

Ce cours sur huit semaines portera sur les bases de l'entraînement à la Pleine Conscience appliquée au sommeil.

This course will cover the basis of mindfulness training focusing on sleep.

Jeudi 19:15 - 21:00pm

Début : 15 mars 2012

$150 /4 cours

Formation à la pratique de la Pleine Conscience

Événements: 

Un outil de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel.

Apprentissage de la pratique de la Pleine Conscience basée sur la conscience de la respiration, du corps, des sensations et des émotions et application dans le milieu familial, social et professionnel.

Public-cible: professionnels du milieu de la santé et des services sociaux, de l'éducation ainsi que toutes personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans sa vie.

Gestion du poids, Alimentation et Pleine Conscience

Événements: 

avec Chan Huy, M.Sc., CPC à Montréal: Jeudis 10, 17, 24 nov & 1er déc 2011; 18h - 21h; $300/ 4 semaines - Info et inscription: 514-272-2832

Une approche novatrice basée sur la pratique de la pleine conscience axée sur l'alimentation. Il s'agit d'une introduction à l'alimentation consciente. Comment cette pratique peut contribuer à développer des habiletés  pour briser des habitudes qui nous desservent et éventuellement retrouver une forme de liberté dans le rapport à la nourriture  et une relation plus harmonieuse à son corps.

Conférence - Alimentation en Pleine Conscience

Événements: 

Conférences Alimentation et Pleine Conscience (APC) avec Chan Huy, M. Sc., CPC :

$35/conférence;
Info et inscription: 514-272-2832

En avez-vous assez de vous battre avec votre poids et vos mauvaises habitudes alimentaires? Apprenez à vous Alimenter en Pleine Conscience et développez des habitudes alimentaires saines pour toujours!

Atelier d'alimentation en Pleine Conscience (Voir les détails)

Sleep better / Dormez mieux

Événements: 

Atelier bilingue - Bilingual workshop

Ce cours portera sur les bases de l'entraînement à la Pleine Conscience appliquée au sommeil.

This course will cover the basis of mindfulness training focusing on sleep.

Thursday 7:15 - 9:00pm

Starting Sept 29th, 2011

$350 /8 week course

Formation à la pratique de la Pleine Conscience

Événements: 

Un outil de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel.

Apprentissage de la pratique de la Pleine Conscience basée sur la conscience de la respiration, du corps, des sensations et des émotions et application dans le milieu familial, social et professionnel.

Public-cible: professionnels du milieu de la santé et des services sociaux, de l'éducation ainsi que toutes personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans sa vie.

Atelier d'Alimentation en Pleine Conscience

Événements: 

Conférences Alimentation et Pleine Conscience (APC) avec Chan Huy, M. Sc., CPC :
20 sept et 22 nov 2011; 19h - 21h;
$35/conférence;
Info et inscription: 514-272-2832

En avez-vous assez de vous battre avec votre poids et vos mauvaises habitudes alimentaires? Apprenez à vous Alimenter en Pleine Conscience et développez des habitudes alimentaires saines pour toujours!

Formation à la pratique de la Pleine Conscience

Événements: 

Apprentissage de la pratique de la Pleine Conscience basée sur la conscience de la respiration, du corps, des sensations et des émotions et application dans le milieu familial, social et professionnel en huit sessions de 2h30.

Public-cible: professionnels de la santé, des services sociaux, autres professionnels et toute personne désirant intégrer la pratique de la Pleine Conscience dans sa vie.

Mardi de 13h30 à 16h

Début de la Session d'Automne 2011: 20 sept 2011

Coût: 450$ pour la série de huit sessions (places limitées, RSVP)

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Nos dix prochaines activités :

17 Août 2022 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
18 Août 2022 - 7:30 : Méditation du matin
18 Août 2022 - 19:00 : Thursday evening meditation
19 Août 2022 - 7:30 : Méditation du matin
22 Août 2022 - 7:30 : Méditation du matin
22 Août 2022 - 19:00 : Méditation du lundi soir
23 Août 2022 - 7:30 : Méditation du matin
24 Août 2022 - 7:30 : Méditation du matin
24 Août 2022 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
25 Août 2022 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992