Nos dix prochaines activités :
20 Avril 2024 - 8:00 :
JPC virtuelle
21 Avril 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
22 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
22 Avril 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
23 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
23 Avril 2024 - 19:00 :
MPC Book Club
24 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
24 Avril 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
24 Avril 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
25 Avril 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
