Tai-Chi en Pleine Conscience
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15 January 2014 - 15:00 to 17:00
Mercredi, 4 Décembre 2013 - 10:00am à 12:00pm
Ce cours introduit le taijiquan (tai-chi) en tant que discipline de santé et outil de pratique quotidienne de la Pleine Conscience. Le neigong, « travail intérieur », est le travail de fondation sur lequel repose cette pratique du tai-chi. Par l’apprentissage d’exercices de fondation et de gestes inter-reliés conçus pour l’exploration du corps en mouvement, nous entreprenons un processus de transformation : de notre condition physique, de notre conscience de nous-mêmes, dans notre corps et dans notre rapport au mouvement et à l’espace.
Avec Philippe Gagnon
Le cours sera donné les mercredis.
Préinscriptions/cours d’introduction
Les mercredis 4, 11 et 18 décembre
Atelier du 15 janvier au 30 avril (16 cours)
Seconde inscription mi-session, le 12 mars ( 8 cours)
De 10h à 12h.
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Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
