Gestion du poids, Alimentation et Pleine Conscience
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10 November 2011 - 23:00 to 11 November 2011 - 2:00
avec Chan Huy, M.Sc., CPC à Montréal: Jeudis 10, 17, 24 nov & 1er déc 2011; 18h - 21h; $300/ 4 semaines - Info et inscription: 514-272-2832
Une approche novatrice basée sur la pratique de la pleine conscience axée sur l'alimentation. Il s'agit d'une introduction à l'alimentation consciente. Comment cette pratique peut contribuer à développer des habiletés pour briser des habitudes qui nous desservent et éventuellement retrouver une forme de liberté dans le rapport à la nourriture et une relation plus harmonieuse à son corps.
Chaque atelier comprend une partie théorique, des échanges, des exercices pratiques et l'apprentissage de différentes formes de méditation.
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Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
