Gestion du Stress et formation à la Pleine Conscience (weekend)
Onglets principaux
23 Avril 2016 - 13:00 à 24 Avril 2016 - 20:00
ATELIER WEEK-END: LE STRESS... EN PLEINE CONSCIENCE!
Le stress...l'anxiété...le mal-être... Pleine Conscience: au secours!
Deux jours d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien
Sam 23 et dim 24 avril 2016, 9h00-16h00
avec Chan Huy, enseignant fondateur de l'IPCAM
La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.
Nos dix prochaines activités :
18 Septembre 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
18 Septembre 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
19 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
19 Septembre 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
20 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
21 Septembre 2024 - 8:00 :
JPC virtuelle
22 Septembre 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
23 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
23 Septembre 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
24 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. Vivre dans l'instant présent est un miracle. La paix est autour de nous - dans le monde, dans la nature - et en nous - dans notre corps, notre esprit. Dès que l'on touche cette paix, guérison et transformation se réalisent en nous. Ce n'est pas une question de foi mais une question de pratique.
