Inscription aux séances de méditation du dimanche matin

Nous débutons à 8 heures précises par une méditation guidée de 15 minutes suivie d’une méditation silencieuse de 15 minutes.

Pour votre bien-être et votre confort lors de cette pratique, nous vous suggérons :

  1. De choisir entre un écran fermé ou un écran ouvert, selon votre ressenti du moment;
  2. De choisir entre une présence assidue ou ponctuelle;
  3. De choisir la position qui vous convient le mieux (assise sur un coussin, une chaise, couchée, …)
  4. D’arriver en silence…

Vous pourrez vous joindre à moi pour un partage sur la pratique après la méditation et tout simplement repartir avec le bien-être de celle-ci.

Soyez tous et toutes les bienvenues,

Hélène Beauchamp
Vraie Vertu du Regard Profond

Veuillez remplir le formulaire ci-dessous afin de recevoir le lien de connexion Zoom et
nous autoriser à vous envoyer des courriels.

Vous n'avez pas besoin de vous inscrire chaque semaine. Une seule inscription est suffisante.

NB: Ce lien est pour votre usage personnel.
Nous vous demandons de ne pas le partager/publier sans notre autorisation.
Il est aussi possible de participer par téléphone.

 
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Nos dix prochaines activités :

14 Décembre 2024 - 8:00 : JPC virtuelle et en personne
15 Décembre 2024 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
16 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
16 Décembre 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
17 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
18 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
18 Décembre 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
18 Décembre 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
19 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
19 Décembre 2024 - 19:00 : Thursday evening meditation
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992