Journée de Pleine Conscience - À chaque instant
Onglets principaux
04 Décembre 2011 - 14:30 à 21:30
La pleine conscience à chaque instant de la journée
Contribution pour la journée : 50$
Horaire type:
0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement
Information et Inscription: 514-272-2832
Apporter:
- votre vraie présence et votre lunch;
- des chaussettes propres, un chandail ou une couverture, des vêtements amples et confortables pour la méditation et les exercices d'étirement
- tisane, thé, café, biscuits et collations seront fournis
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Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. Vivre dans l'instant présent est un miracle. La paix est autour de nous - dans le monde, dans la nature - et en nous - dans notre corps, notre esprit. Dès que l'on touche cette paix, guérison et transformation se réalisent en nous. Ce n'est pas une question de foi mais une question de pratique.
