Journée de Pleine Conscience - L'esprit heureux
Onglets principaux
19 Janvier 2003 - 14:30 à 21:30
L'esprit heureux : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
Comment rendre l'esprit heureux ? En l'empêchant de danser de gauche à droite, tel un singe sautant de branche en branche. "L'esprit est une rivière de phénomènes psychologiques qui changent en permanence, naissant et disparaissant. Dans cette rivière, l'apparition, la durée et la cessation de chaque phénomène sont toujours liées à l'apparition, la durée et la cessation de tous les autres ." Thich Nhat Hanh
S'arrêter, identifier tout ce qui apparaît: sentiments, perceptions, pensées, raison-nement.., voir et savoir clairement ce qui nous habite, faire cesser toute agitation, réussir à toucher ce qui est positif en nous et s'apaiser, c'est rendre l'esprit heureux. C'est le but de la pratique méditative bouddhiste.
| Fichier attaché | Taille |
|---|---|
 L'esprit heureux | 83.97 Ko |
Nos dix prochaines activités :
08 Septembre 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
09 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
09 Septembre 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
10 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
11 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
11 Septembre 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
12 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
12 Septembre 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
13 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
15 Septembre 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
