Journée de Pleine Conscience - Le don: un art, une pratique

Le don: un art, une pratique : Une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy.

Nous devrions pratiquer la Pleine Conscience à chaque heure de chaque jour. C'est facile à dire, mais le mettre en pratique ne l'est pas. C'est pourquoi je suggère aux personnes qui participent aux cours de méditation de s'efforcer de réserver un jour de la semaine qui serait entièrement consacré à la pratique de la Pleine Conscience."
Thich Nhat Hanh,"Le miracle, c'est de marcher sur Terre"

 C'est encore plus difficile de le faire dans le stress du temps des Fêtes avec la pression des préparations, des achats de cadeaux, des réceptions, ... et c'est d'autant plus important de pouvoir se réserver cette journée, se faire le plus beau cadeau possible: se donner du temps pour s'arrêter, se reposer, se calmer, se ressourcer .... et re-devenir le plus beau cadeau que nous puissions être pour ceux et celles que nous aimons et qui nous aiment: notre personne, toute entière, fraîche comme la rosée et solide comme la montagne.