Fin de semaine de Gestion du stress en Pleine Conscience
Onglets principaux
25 Mai 2013 - 13:30 à 26 Mai 2013 - 20:30
avec Lily Gozlan, enseignante résidente à l'IPCAM
Atelier intensif de fin de semaine
Dates Samedi 25 et dimanche 26 mai 2013
Heures 9h30 - 16h30
Lieu IPCAM , 6,000 Chemin de la Côte-des-Neiges, suite 110, Montréal, H3S 1Z8. Tél : (514) 272-2832
La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.
Nos dix prochaines activités :
18 Septembre 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
19 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
19 Septembre 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
20 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
21 Septembre 2024 - 8:00 :
JPC virtuelle
22 Septembre 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
23 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
23 Septembre 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
24 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
25 Septembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau,
surtout avec nous-mêmes.
