Journée de Pleine Conscience - Les sensations

Observation des sensations dans les sensations

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Information et Inscription: 514-272-2832