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Visionnement d'un enseignement de TNH
Onglets principaux
18 Février 2017 - 0:00
"Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience, c’est la pratique de l’amour pour offrir du bonheur et réduire la souffrance. Sans amour, la vie n’est pas possible. Aimer c’est d’abord être là, corps et esprit ensemble. Être là, c’est une pratique. Avec la respiration consciente, les pas faits en pleine conscience, vous pouvez vivre chaque moment de votre vie en profondeur, sans être emportés par les événements de la vie quotidienne" .
Thich Nhat Hanh, retraite francophone- Village des Pruniers - 2007.
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
