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Le Coeur du Bouddha : retraite (1ère de 2) de Pleine Conscience.
Le Bouddha en nous. Pénétrer notre coeur, mettre à nu les graines de souffrance qui gisent au fond de nous et alourdissent nos pas. L'existence de la souffrance et la libération de la souffrance, c'est le coeur de l'enseignement du Bouddha mais c'est également le coeur de notre délivrance. Bonheur et souffrance inter-sont.
La méditation, pourquoi faire ?: une retraite de Pleine Conscience avec Chan Huy, Joseph Emet et Lynette Monteiro au Centre de retraite ND de Fatima, Île Perrot, Québec, Canada organisée par le CML de Montréal conjointement avec le Mindfulness Meditation Center de Pointe-Claire et la Ottawa Mindfulness Clinic.
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.