Gestion du poids, Alimentation et Pleine Conscience

Onglets principaux

Formations et ateliers
10 Novembre 2011 - 23:00 à 11 Novembre 2011 - 2:00

avec Chan Huy, M.Sc., CPC à Montréal: Jeudis 10, 17, 24 nov & 1er déc 2011; 18h - 21h; $300/ 4 semaines - Info et inscription: 514-272-2832

Une approche novatrice basée sur la pratique de la pleine conscience axée sur l'alimentation. Il s'agit d'une introduction à l'alimentation consciente. Comment cette pratique peut contribuer à développer des habiletés  pour briser des habitudes qui nous desservent et éventuellement retrouver une forme de liberté dans le rapport à la nourriture  et une relation plus harmonieuse à son corps.

Chaque atelier comprend une partie théorique, des échanges, des exercices pratiques et l'apprentissage de différentes formes de méditation.

Lâcher prise, laisser tout aller, comme ces plantes qui passent au fil du courant alors que, sous la surface de l'eau, les rochers demeurent immobiles.
- Thich Nhat Hanh
Le Miracle de la Pleine Conscience