Retraite de printemps - Le pardon

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Retraites
28 Mars 2008 - 20:00 à 30 Mars 2008 - 20:00

Le pardon: une retraite de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy avec la Maison de Pleine Conscience de Montréal à la Villa St-Martin.

La paix n’est pas possible si la rancune se tapit au fond de notre cœur. Que la rancune soit nourrie par la colère, le ressentiment, la peur, le doute, la jalousie ou l’insécurité, tous ces sentiments émanent de formations mentales non-bénéfiques à notre liberté intérieure.

Le pardon peut bien nous tenter et nous effleurer à quelques reprises... Mais est-il là pour rester ?

La Pleine Conscience consiste à déceler qu’il ne s’agit pour nous ni de refoulement, ni de petit pardon passager et fragile, chassé à la première colère venue.
Le non-jugement et l’acceptation inconditionnelle sont à la base du pardon.
Envers soi-même et envers les autres.
Le gros lot !
Possible.

 

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Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992