Journées de Pleine Conscience

Quand le Bouddha atteint l’Éveil, il vit tout de suite que tout le monde pouvait l’atteindre aussi. Sans plonger dans les excés ni les mortifications!

Transformation et guérison

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

Désir et colère

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Les formations mentales - enfer ou paradis: notre choix?

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

Observation des sensations dans les sensations

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

Alimentation - santé du corps et de l'esprit

Contribution pour la journée : 50$

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Information et Inscription: 514-272-2832

La pleine conscience à chaque instant de la journée

Contribution pour la journée : 50$

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Information et Inscription: 514-272-2832

Respiration consciente et observation du corps dans le corps

Contribution pour la journée : 50$

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Information et Inscription: 514-272-2832