Formation de base à la pratique de la méditation de Pleine conscience - Niveau 2

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Formations et ateliers
16 January 2013 - 0:00 to 2:00

L'IPCAM vous invite à une formation de base sur la pratique de la Pleine Conscience
avec Monique Tessie, enseignante

Dates : les mardis 15, 22 et 29 janvier 2013
Heure : 19-21h
Lieu    : IPCAM
Coût :  $60.00/3 sessions

FORMATION DE BASE À LA PRATIQUE DE LA PLEINE CONSCIENCE - Niveau 2

C’est

  • S’arrêter
  • Respirer
  • Observer

Dans le but de

  • Prendre conscience
  • Comprendre
  • Transformer ou guérir

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Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
- Thich Nhat Hanh