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La respiration essentielle - Qu'est-ce qui va bien?
En ces temps d’instabilité et d’incertitude, de souffrances et de maladies, quand le réchauffement climatique change déjà nos paysages et notre météo quotidienne…. ….. Qu’est-ce qui va bien ?
Dans le quotidien, la conscience du corps est infailliblement occultée par toutes sortes d'activités mentales bien envahissantes! Mais que nous le sachions ou pas, notre corps respire, marche, est debout, s'asseoit, s'allonge, mange, court, s'arrête, peine ou se repose.
Combien de fois par jour en sommes-nous conscients, attentifs, reconnaissants??
Do not lose yourself in the past; do not lose yourself in the future; do not get caught in your anger, worries, or fears. Come back to the present moment, and touch life deeply. This is mindfulness.