Journée de Pleine Conscience - Disparition du désir
Onglets principaux
04 Mai 2003 - 13:30 à 20:30
Disparition du désir : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
"J'inspire et j'observe la disparition du désir. J'expire et j'observe la disparition du désir."
Méthode 14 du Soutra de la Pleine Conscience de la respiration.
L'absence de désir est la troisième porte de la libération. Apranihita. Rien à faire, rien à réaliser. Nous sommes déjà ce que nous sommes. Notre pratique consiste à "être". Pleinement. "Etre là simplement, ici et maintenant, c'est la pratique de méditation la plus profonde. Pourquoi attendre d'accomplir nos tâches pour être heureux? En cessant de courir, nous arrêtons. En arrêtant, nous prenons conscience que la paix et le bonheur sont déjà là. En en profitant, nous devenons heureux. En étant heureux, nous reflétons notre bien-être sur les autres. L'absence de but et le nirvana ne font qu'un.
Pratiquer l'absence de but, c'est pratiquer la liberté.
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 Disparition du désir | 82.71 Ko |
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Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
