Journée de Pleine Conscience - L'esprit heureux
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19 January 2003 - 14:30 to 21:30
L'esprit heureux : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
Comment rendre l'esprit heureux ? En l'empêchant de danser de gauche à droite, tel un singe sautant de branche en branche. "L'esprit est une rivière de phénomènes psychologiques qui changent en permanence, naissant et disparaissant. Dans cette rivière, l'apparition, la durée et la cessation de chaque phénomène sont toujours liées à l'apparition, la durée et la cessation de tous les autres ." Thich Nhat Hanh
S'arrêter, identifier tout ce qui apparaît: sentiments, perceptions, pensées, raison-nement.., voir et savoir clairement ce qui nous habite, faire cesser toute agitation, réussir à toucher ce qui est positif en nous et s'apaiser, c'est rendre l'esprit heureux. C'est le but de la pratique méditative bouddhiste.
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 L'esprit heureux | 83.97 KB |
Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
