Gestion du Stress et Formation à la pratique de la Pleine Conscience
Primary tabs
16 April 2013 - 23:00 to 17 April 2013 - 1:30
avec Monique Tessier, formatrice accréditée à l'IPCAM
Dates mardi 16 avril 2013 - 4 juin 2013 (8 cours)
Heures 19h - 21h30
Lieu IPCAM , 6,000 Chemin de la Côte-des-Neiges, suite 110, Montréal, H3S 1Z8. Tél : (514) 272-2832
La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.
Do not miss :
09 June 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
10 June 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
10 June 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
11 June 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
11 June 2024 - 19:00 :
Initiation à la méditation - inscription requise
12 June 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
12 June 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
12 June 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
13 June 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
13 June 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
