Tai-Chi en Pleine Conscience
Onglets principaux
02 Septembre 2015 - 14:00 à 16:00
Ce cours présente le taijiquan (tai-chi) en tant que discipline de santé et outil de pratique quotidienne de la Pleine Conscience. Le neigong, « travail intérieur », regroupe un ensemble d’exercices de fondation sur lequel repose cette pratique du tai-chi . Par l’exploration du corps en mouvement, nous entreprenons un processus de transformation : de notre condition physique, de notre conscience de nous-mêmes, dans notre corps et dans notre rapport au mouvement et à l’espace.
Avec Philippe Gagnon
Nos dix prochaines activités :
07 Mai 2024 - 19:00 :
Initiation à la méditation - inscription requise
08 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
08 Mai 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
08 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
09 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
10 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
12 Mai 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
13 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
13 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
14 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
