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Formations et ateliers

Initiation à la méditation (inscription requise)

Événements: 

DIMANCHES 16, 23 février et 1er mars 2020
Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes.

Détails

Tai-Chi en Pleine Conscience

Événements: 

Tai-Chi et Neigong : santé, mouvement en pleine conscience
Groupe de formation continue et groupe d'initiation
Avec Philippe Gagnon

Cours d'initiation de 12 semaines, les mardis
Cours d'initiation:  du 14 janvier au 31 mars 2020 - 11h50 - 13h00 (1h10)

Gestion du stress (Inscription requise)

Événements: 

Huit soirées d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien.

avec Sylvie Roy, formatrice IPCAM

Initiation à la méditation (inscription requise)

Événements: 

DIMANCHES 19, 26 janvier et 2 février 2020
Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes.

Détails

Initiation à la méditation (inscription requise)

Événements: 

MARDIS 17, 24 et 31 mars 2020
Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes.

Détails

Initiation à la méditation (inscription requise)

Événements: 

MARDIS 12, 19 et 26 novembre 2019
Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes.

Détails

Initiation à la méditation (inscription requise)

Événements: 

DIMANCHES 20, 27 octobre et 3 novembre 2019
Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes.

Soigner en Pleine Conscience - Niveau 1 et 3 - Hiver 20120

Événements: 
Le programme inclut 4 niveaux de formation de 20 heures chacun (total de 80 heures) et un bloc obligatoire de pratique (16 heures).La durée du programme total est de 96 heures réparties sur 2 ans.

Enseigner en PC (inscriptions requise)

Événements: 

FORMATION À LA PRATIQUE APPLIQUÉE DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES PROFESSIONNELS EN ÉDUCATION

19 octobre au 30 novembre

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Nos dix prochaines activités :

28 Septembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
28 Septembre 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
29 Septembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
30 Septembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
30 Septembre 2020 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
30 Septembre 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
01 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
01 Octobre 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
05 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992