Yoga en Pleine Conscience
Onglets principaux
11 Janvier 2014 - 15:30 à 16:30
Yoga débutant(e)s
Programme inspirée de la méthode de yoga Iyengar, prêtant une attention particulière à l'alignement corporel et comportant une thème hebdomadaire inspiré du programme MBSR de Jon Kabat-Zinn.
Enseignante : Sylvie Pharand, formation de prof de yoga pour débutants, d'inspiration Iyengar avec Hart Lazer et Donna Read et praticienne de la méditation de pleine conscience depuis 2007.
Nos dix prochaines activités :
04 Mai 2024 - 8:00 :
Récitation publique des 14 Entraînements
05 Mai 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
06 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
06 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
07 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
07 Mai 2024 - 19:00 :
Initiation à la méditation - inscription requise
08 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
08 Mai 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
08 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
09 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
