Journées de Pleine Conscience virtuelles 2023-2024

JPC virtuelles - Enseignements des monastiques
Sutra Ānāpānasati   - La Respiration Essentielle

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RÉFÉRENCE:
Thich Nhat Hanh, La Respiration essentielle . Notre rendez-vous avec la vie , Albin Michel, 1997

Lectures suggérées

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5. La Respitation Essentielle - Méthode 4 - Unité du corps et de l'esprit
6. La Respiration Essentielle - Méthode 5-6 - Se nourrir de la joie et du bonheur de la méditation
7. La Respiration Essentielle - Méthode 7-8 - L'observation des sentiments
8. La Respiration essentielle - Méthode 9-12 - Soigner et libérer l'esprit
9. La Respiration Essentielle - Méthode 13-16 - Observer pour projeter la lumière sur la vraie nature de tous les dharmas

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