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Séances régulières de méditation

Quelques règles une méditation paisible

SVP arriver au moins 5 min avant le début par respect pour le groupe
Prenez le temps de bien vous installer avant d'ouvrir votre caméra
Écrire votre nom au complet sur votre fenêtre
Votre micro devrait être fermé 5 min avant le début de la méditation.
Ne pas utiliser les réactions (émoticons).
Utiliser la conversation (Chat) seulement pour souligner un problème technique.

Séances régulières de méditation

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Vous devez vous inscrire à chacune des activités auxquelles vous voulez participer.
Une seule inscription par activité est suffisante.
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Formulaire d'inscription
Matin

Du lundi au vendredi
7h30 à 8h15 (Accueil à partir de 7h15)

méditation assise guidée
méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
méditation assise silencieuse
Chanson

Formulaire d'inscription
Lundis soir

Lundi soir 19h - 20h30 (Accueil à partir de 18h45)

méditation assise guidée
méditation marchée
méditation assise silencieuse
mouvements de Pleine Conscience
lecture d'un texte de Thich Nhat Hanh
partage du dharma

Formulaire d'inscription
Mercredis après-midi

Mercredi PM 14h - 16
Groupe de pratique - Rétablissement et maintien de la santé

Sur référence d'un professionnel de la santé (incluant No de la RAMQ)
Veuillez svp envoyer votre référence à info [a commercial] mpcmontreal [point] org

méditation assise guidée
partages
méditation marchée
mouvements de Pleine Conscience
partages
Relaxation totale

Formulaire d'inscription
Mercredis soir

Mercredi soir 19h - 21h (Accueil à partir de 18h45)

méditation assise guidée
méditation marchée
méditation assise silencieuse
chants et lecture - sûtra (texte bouddhique) ou extrait d'un ouvrage de Thich Nhat Hanh
enseignement relié aux thèmes des Journées de Pleine Conscience - Suivi continu souhaitable
partage du dharma